Style Iyengar Yoga - Tous les jeudis
IYENGAR YOGA est devenue mon style préféré. C’est un style de YOGA qui est à la recherche de l’alignement et de la précision des postures (asanas) et des exercices de la respiration (pranayama). La pratique de Iyengar Yoga est bénéfique pour tous les niveaux. Les débutant/es vont directement apprendre les bienfaits des postures parce qu’ils vont utiliser des accessoires pour être parfaitement dans la position. Les avancé/es peuvent progresser et expérimenter des nouvelles postures à l’aide d’un alignement précis et l’utilisation des supports. De toute façon je peut que recommander ce style de Yoga.
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