Ma vie professionnelle, comme ma vie en général, était marquée par une énergie frénétiquement YANG. Même ma pratique du yoga reflétait ce dynamisme, que je prenais pour ma véritable personnalité.
Mais une opération du dos a marqué un tournant. Cette pause imposée m’a poussée à chercher des ressources pour me régénérer, me recentrer, et trouver le calme.
C’est ainsi que j’ai découvert le Yin Yoga. J’y ai appris à cultiver le "laisser-être" plutôt que le "faire", à ralentir, à écouter. Ce ralentissement, d’abord nécessaire, s’est révélé profondément bénéfique — un véritable baume pour le corps et l’esprit.
J’ai alors commencé à explorer cet espace intérieur que je n’avais jamais pris le temps d’habiter. Une redécouverte précieuse, douce et essentielle.
J'ai approfondi par des formations tout d'abord pour mon enrichissement personnel, puis pour le plaisir de le partager.
Au plaisir de vous rencontrer
-YIN YOGA et DANSE DU DRAGON Cécile ROUBAUD et Valentina DUNA
-With YIN YOGA Sébastian PUCELLE et Murielle BURELLIER
-YIN YOGA et YOGA NIDRA Philippe BEERGABEL
-Traumatismes Maria Karimov ZWIENENBERG
-Formation MBSR réduction du stress basé sur la pleine
conscience selon la théorie Jon KABAT-ZINN
-(Formation YANG avec Mira JAMADI et Boris TATZKI)